Tidak ada hidup tanpa masalah. Ini penting banget buat dicatat dan diingat. Setiap orang punya masalah yang berat untuk dilalui. Tetapi banyak orang yang tetap bersikap optimis pada masa sulit. Sikap optimis akan membantu orang melalui masa sulit dalam hidupnya. Bagaimana supaya bisa tetap optimis di masa yang sulit?
1. Selalu bersyukur, nggak peduli apapun yang terjadi.
Ini hal yang PALING penting untuk dilakukan dalam setiap situasi yang kamu hadapi. Lebih gampang dengan 1000 alasan untuk mengeluh, merasa tertekan, atau lebih buruk, bunuh diri daripada punya 1 alasan untuk merasa bersyukur dalam masa2 sulit – iya nggak? Jika masih susah bersyukur, coba liat disekeliling kamu, atau nonton televisi, bisa juga cari di internet, kamu bakal nemuin orang2 yang kondisinya lebih buruk dari kamu. So, nggak ada gunanya mengeluh kan? Intinya kamu nggak sendirian. 2. Ingat semua kenangan positif di masa lalu, jangan buang waktu mu mengeluh pada saat ini, fokus pada masa depan mu.
Waktu ini akan menjadi masa lalu dalam waktu satu detik di mulai dari sekarang, dan akan menjadi masa depan setelah satu detik berakhir. Apa kamu ingin membuat satu lagi kenangan positif dengan melakukan hal-hal positif atau membuat kenangan yang suram dengan mengeluh?
3. Manusia cenderung lebih kreatif waktu di bawah tekanan.
Ini tergantung juga sama orangnya. Untuk mengatasi rasa putus asa, biasanya seseorang akan mencoba banyak cara kreatif untuk membuat kehidupan yang lebih baik. Ini berarti bisa cara-cara positif atau bahkan negatif. Cara positif adalah cara untuk kebahagiaan jangka panjang, cara-cara negatif adalah cara untuk jangka pendek dan kebahagiaan palsu. Hindari cara-cara negatif, karena cara ini sama seperti menggali kuburan sendiri.
4. Bacalah cerita orang-orang yang berhasil melewati masa sulit dan menjadi orang sukses.
Membaca cerita-cerita mereka yang berhasil melewati masa sulit dan belajar apa yang mereka lakukan untuk mengatasi masalah mereka. Kamu bakal menemukan banyak wawasan baru. Tapi, jangan hanya merasa senang sesaat setelah kamu membaca. Praktekkan dalam kehidupan mu dan kamu akan memiliki hidup lebih baik.
5. Jadilah tenang, jangan panik
Orang yang panik cenderung membuat segalanya lebih buruk. Baringkan tubuhmu, tutup mata dan ambil napas dalam-dalam. Dengan melakukan ini, tubuh mu akan mengurangi tingkat hormon stres, kortisol dan adrenalin. Kamu akan merasa tenang.
6. Lakukan yang ingin kamu lakukan
Udah pasti yang kamu lakukan seperti hoby, atau hal yang bikin kamu senang. Ini bakal ngebantu pikiran kamu jadi rileks.
7. Terus Berdoa
Manusia punya batas. Kalo kamu merasa kamu tuh nggak bisa melakukan semuanya. Hal terbaik untuk dilakukan adalah berdoa. Berharap bahwa Tuhan akan membuka jalan mu karena kamu sudah melakukan bagianmu, melakukan apa yang kamu bisa.
0 comments:
Posting Komentar